Диетология

Диетология – это обширная отрасль медицины, изучающая культуру и привычки питания человека, от которого зависит не только внешний вид, но, прежде всего, его здоровье. Питание человека строится на двух базовых законах: закон энергетического баланса и закон химического баланса. Нарушение их ведет к утрате здоровья, хроническим заболеваниям и смерти.

Для того чтобы восстановить и сохранить свое здоровье, человек обязан понимать принципы работы основных законов питания:

  1. Закон энергетического баланса. Сегодня ежедневной нормой затрат калорий является 2400 Ккал. Эта цифра значительно снизилась, по сравнению с той, что человек затрачивал всего несколько десятилетий назад. Образ жизни стал малоподвижный. Чтобы не нарушать этот закон, человек должен употреблять столько пищи, общая энергетическая ценность которой не превышает установленную планку энергозатрат. Только так человек будет оставаться в хорошей форме и сохранит здоровье.
  2. Закон химического баланса. Для того чтобы организм функционировал нормально, ему нужны не только энергия, но и отдельные питательные вещества, микроэлементы, витамины и т.д. Часть из них синтезируется внутренними органами человека, но остальные поступают только извне. Если какой-либо элемент отсутствует или его количество резко снижается, то возникает дисбаланс. Это, в свою очередь, ведет к началу заболевания.

Энергия в организме расходуется в строго определенном порядке: в первую очередь, используются углеводы, поступившие с пищей, затем углеводы, уже накопленные в виде гликогена (в печени и мышцах), далее в ход идут белки и жиры из пищи. В самую последнюю очередь сжигаются жиры, накопленные организмом «про запас» (жировые отложения на теле).

Существует 4 основные группы методов, которые направлены на снижение лишнего веса: фармакологические, хирургические, диеты и физические.

Фармакологическая группа включает такие способы, как употребление лекарственных средств, которые снижают аппетит посредством блокировки определенных рецепторов центральной нервной системы. Сюда также относятся средства, которые препятствуют усвоению жира, и средства, усиливающие окисление жировых клеток.

Хирургические методы считаются радикальными и прибегать к ним необходимо, когда другие способы не дали никаких результатов. Среди этих методов наиболее распространены операции, которые способствуют ограничению потребляемой пищи, и пластические операции, которые призваны удалить избытки жира и смоделировать красивое тело.

Диеты, как метод снижения веса, работают только в том случае, если проводятся в соответствии с правилами и под наблюдением врача. Среди них используют – голодание, аутогенные тренировки, внушение, врачебные диеты с частичным замещением пищи другими продуктами.

Физические нагрузки для снижения веса дают отличный результат, если совмещены с диетой. В таком случае дефицит калорий достигается намного быстрее, а результат сохраняется на более длительный период времени. В эту же категорию входят и физиотерапевтические процедуры.

Врачи медицинского центра Deva Clinique проведут все необходимые тесты и анализы, чтобы разработать для вас индивидуальную программу похудения на основе именно ваших физиологических и генетических особенностей организма. Приходите на консультацию и узнайте какие продукты питания подходят именно вам, какие физические нагрузки для вас наиболее действенны и как начать чувствовать себя комфортно в своем теле. Изучите себя изнутри и вы будете выглядеть прекрасно снаружи.

Запишитесь на консультацию
+38 044 351 25 25
или оставьте свой номер телефона и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время